Det å leve med trauma er ikke sunt.
Mange kvier seg for å oppsøke behandling, noen har kanskje skammer seg over ting de har opplevd, de kjenner på skyldfølelse, er redde for å bli overveldet eller dømt. Trauma kan ha langvarige symptomer som kan gå utover funksjonsevnen i hverdagen. Hyperårvåkenheten er et middel til selvbeskyttelse etter traumer som distraherer fra de indre følelsesmessig smerte og holder oppmerksomheten utad, hvilke gjør de berørte svært sårbare i livssituasjoner.